L ACIDO SILICICO

A COSA SERVE? :

1. previene l'osteoporosi

2. migliora il tono della pelle

3. rinforza capelli e unghie

IN QUALI CIBI SI TROVANO?

Salicilati nei Cibi (/ 100 gr)
Irrilevante	Bassa (0.1 – 0.25 mg)	Moderata (0.25 – 0.49 mg)	Alta (0.5 – 1 mg)	Molto Alta (>1 mg)
Verdure
Piselli Fagioline Seadano Cavolo Lenticchie	Asparagi freschi Cavolfiore Choko Funghi Freshi Cipolla	Asparagi in scatola Verdure cinesi Lattuga Zucchino Olive nere in scatola Zucca Taccole	Erba Medica Broccoli Cetriolo Fave Spinaci Patate dolci	Champignon Peperone verde Olive Funghi Pomodoro Radicchio Cicoria
Frutta
Banana Pere, pelate	Mele,“golden delicious” Ciliegie Uva,  Limoni freschi Mango Frutta della Passione Tamarillo	Succo d'uva Kiwi Litchi Nespola del Giappone Nettarine fresche Prugna Anguria	Mele “Granny, Smith” Avocado fresco Ciliegie Uva rossa Mandarino fresco Tangelo fresco	Albicocca More Mirtilli Cantalupo Dattero Pero delle Indie Uva passa
Noci e Semi
Anacardio	Noci Pecan Burro di arachidi Semi di Sesamo Nocciole Semi di Girasole	Noci di cocco Noci del Brasile	Pinoli Macadamia Pistacchio	Mandorle Arachidi
Condimenti
Aglio Prezzemolo Erba Cipollina	Aceto Salsa di soia Zafferano	Finocchio	Vegemite	Canella Cumino Polvere di Curry Aneto essiccato Garam masalla Origano Peperoncino piccante Rosmarino Timo Curcuma Mostarda